movie-online

10 ข้อดีของการดื่มน้ำแตงโม

น้ำแตงโมช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น จุดด่างอายุ และรอยตำหนิ และบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน 

ดูหนังออนไลน์ สิ่งนี้สามารถทำได้เช่นกัน โดยให้คุณรับทราบเกี่ยวกับปฏิกิริยาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับแตงโม ลอกรูขุมขนและผิวหนังของแตงกวาผ่าครึ่งตามยาวแล้วเอาเมล็ดออก ดังนั้นมันจะเพิ่มปริมาณและความหลากหลายโดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณ ฉันสร้างเว็บไซต์นี้ขึ้นในปี 2019 เพื่อส่งเสริมสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม บทความของฉันเกี่ยวกับสูตรอาหารคีโตเจนิคมีการทำงานล่วงเวลาเป็นที่นิยมอย่างมาก และตอนนี้ฉันอุทิศบทความเกือบทั้งหมดเกี่ยวกับกลยุทธ์และสูตรอาหารสำหรับแผนอาหารคีโต ถ้าแตงโมของคุณมีเมล็ด ให้ผ่าครึ่งเป็นชิ้นเล็กๆ สำหรับสลัดมาตรฐาน ให้ลองแตงโมลูกบาศก์คู่กับเฟต้าชีสชิ้นหนึ่ง ผสมน้ำสลัดกับน้ำผลไม้จากบรรทัดล่าสุด น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เกลือ และพริกไทยสำหรับสลัดข้างเคียงหรือของว่างยามบ่าย ขณะที่คุณกำลังมองเข้าไปในถังแตงโม ให้มองหาผลไม้ที่แน่น สมมาตร ปราศจากรอยขีดข่วนหรือรอยบุบ และหนักสำหรับขนาดของแตงโม จะมีจุดสีเหลืองอ่อนบนด้านหนึ่งของแตงที่สัมผัสกับก้นในขณะที่ผลสุกบนเถา หากแตงมีจุดสีเหลืองหรือสีขาวอ่อนๆ จริงๆ ก็สามารถเก็บและจัดส่งได้เร็วกว่าที่ผลสุกเต็มที่ มันจะไม่เป็นลูกกวาดและชุ่มฉ่ำเหมือนผลเถาวัลย์ นักวิจัยได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับหนูโดยให้พวกมันกินอาหารที่มีแคลอรีต่ำและให้อาหารเสริมซิทรูลีนแก่พวกมัน น้ำแตงโมช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น จุดด่างอายุ และรอยตำหนิ และบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน วิตามินตัวแรกที่ทำงานเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหอบหืดคือวิตามินซี ผลไม้ยังมีโคลีนซึ่งทำงานเพื่อลดการระคายเคืองแบบถาวร แตงโมประกอบด้วยน้ำจำนวนมหาศาล จริง ๆ แล้วอาจทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท อดนอน และความเหนื่อยล้าในวันตรงข้าม ระบบภูมิคุ้มกันของคุณชอบวิตามินดีๆ ที่มีอยู่ในแตงโม นำวิตามินซีอันทรงพลังมาเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณโดยต่อสู้กับการติดเชื้อและผลอันตรายของอนุมูลอิสระ ในกรณีของแตงโม วิตามินบี 6 เข้าร่วมกลุ่มเพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณผลิตแอนติบอดีและสร้างเซลล์เม็ดเลือดสีชมพู สุดท้ายนี้ วิตามินเอที่มีอยู่ในแตงโมช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องคุณจากการติดเชื้อ แตงโมเป็นน้ำ 90% เราจึงชอบกินแตงโมในวันฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว น้ำแตงโมที่มีปริมาณน้ำมากเกินไปเพียงถ้วยเดียวสามารถเติมความสดชื่นและเติมพลังให้คุณหลังจากออกกำลังกายในฤดูร้อน จนถึงตอนนี้ citrulline ดูเหมือนจะไม่ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายภายในปริมาณที่ศึกษา อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจในการวิเคราะห์ จากการศึกษาในสตรีที่มีน้ำหนักเกิน วัยหมดประจำเดือน และผู้ชายฟินแลนด์ พบว่าไลโคปีนสามารถลดความฝืดและความหนาของผนังหลอดเลือดได้ ผสมองค์ประกอบทั้งหมดในเครื่องเตรียมอาหารโดยใส่น้ำให้เพียงพอ ผสมผลไม้ทั้งหมดลงในชามแล้วบดให้พอเหมาะ หากต้องการ เพิ่มอาหารหรือซีเรียลอื่นเพื่อให้ข้นขึ้น ลองใช้สูตรแตงโมง่ายๆ เหล่านี้เพื่อมอบผลไม้แสนสดชื่นให้กับลูกน้อยของคุณ ใยอาหารเป็นอาหารส่วนใหญ่สำหรับอุจจาระของคุณ ในขณะที่น้ำส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ในทางเดินอาหาร ด้วยเหตุนี้ แตงโมจึงมี pH เป็นด่างสูงเป็นพิเศษ การบริโภคแตงโมสามารถย้อนกลับสัญญาณของความเป็นกรดมากเกินไป คุณจะต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในร่างกายของคุณเพื่อต่อสู้และหยุดการพัฒนาของโรคเรื้อรัง ดูหนังออนไลน์ฟ

หากคุณมีภาวะโพแทสเซียมสูงในเลือดหรือมีโพแทสเซียมมากเกินไปในเลือด คุณไม่ควรรับประทานผลไม้มากกว่าหนึ่งถ้วยต่อวัน 

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในแตงโมและชาเขียวสามารถทำงานร่วมกันเพื่อยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมากได้เกือบทั้งหมด ไลโคปีนชนิดพิเศษที่พบในแตงโมนั้นเชื่อมโยงกับการลดโอกาสของการเพิ่มจำนวนเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย น้ำแตงโมยังช่วยลดความดันโลหิตสูงและลดความดันโลหิตสูงในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักเกิน ผลไม้ยังมีความจำเป็นในสตรีวัยหมดประจำเดือนตามที่นักวิจัยกล่าว ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการบริโภคน้ำแตงโม แต่พวกเขาไม่ใช่คนที่จะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติต้านการอักเสบของมัน ปัจจุบันเธอกำลังศึกษาระดับปริญญาโทด้านโภชนาการ และหน้าที่ของเธอคือโภชนาการและการทำอาหาร อาหารที่สมบูรณ์ อาหารเสริมและสารอินทรีย์ นอกจากนี้ เธอยังได้สร้างความเชี่ยวชาญพิเศษด้านความเป็นอยู่ที่ดีของสัตว์เลี้ยง โดยส่งเสริมการใช้อาหารทั้งหมด อาหารเสริม และแนวทางแบบองค์รวมอื่นๆ ในการดูแลสัตว์เลี้ยง ในเรื่องใด ๆ ที่อ้างถึงความเป็นอยู่ที่ดีหรือความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โปรดตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความเหมาะสม ไม่มีข้อความใดในที่นี้ที่จะตีความว่าเป็นการวินิจฉัย การรักษา การป้องกัน หรือการเยียวยาสำหรับโรค ความผิดปกติ หรือสภาพร่างกายที่ผิดปกติใดๆ ข้อความในที่นี้ยังไม่ได้รับการประเมินโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาหรือ Health Canada Dr. Marchione และเอกสารในทีมบรรณาธิการ Bel Marra Health ได้รับการชดเชยโดย Bel Marra Health สำหรับงานของเขาหรือเธอในการสร้างเนื้อหา แตงโมสุกหวานอมชมพูเป็นขนมที่ปราศจากไขมันที่ดีสำหรับสุขภาพทั่วไป (เมล็ดสีขาวในแตงโมไร้เมล็ดเป็นเปลือกหุ้มเมล็ดที่ยังไม่สุกเต็มที่) เปลือกอาจผัด ตุ๋น หรือดอง ความร้อนจะทำให้เนื้อแห้ง ดังนั้นหากร้อน แตงโมจะต้องเก็บไว้ในที่เย็นหรือในตู้เย็น หากมี แตงโมดิบสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สองถึง 3 สัปดาห์ จุดที่พื้น ซึ่งแตงวางอยู่บนพื้น ควรเป็นสีเหลืองครีม แทนที่จะเป็นสีขาว สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ในแตงโมประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ แคโรทีนอยด์ และไตรเทอร์พีนอยด์ “ไลโคปีนช่วยลดการอักเสบ มีความสามารถในการลดความเครียดในเลือด และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล” โรสกล่าว การศึกษาบางชิ้นระบุว่าไลโคปีนสามารถช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่ นี่เป็นผลมาจากไลโคปีนดูเหมือนจะลดปัจจัยความก้าวหน้าเหมือนอินซูลิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เชื่อมโยงกับมะเร็งส่วนใหญ่ในช่วงที่มากเกินไป แตงโมรองรับไลโคปีนในระดับที่สูงกว่าผลไม้หรือผักสดอื่น ๆ (12.7 มก. ต่อ 2 ถ้วยเสิร์ฟ) และเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แตงโมจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง หนัง hd

Recent Posts

Categories

Tags